Moondala – ÚJ – 6 alkalmas női jóga

Új tanfolyam indul várhatóan 2026. február közepétől! Pontos dátumok hamarosan!

Kurzuskoncepció / Leírás

A Moondala egy 6 alkalmas, testalapú utazás, amely a Hold természetes ritmusaihoz igazodva támogatja a női test érzelmi ciklusait.

Az egyes alkalmak során lelassulunk, befelé figyelünk, és megtanuljuk nem kontrollálni, hanem kísérni az érzelmeinket. A jóga, a légzés, a szomatikus gyakorlatok és a szomatikus írás segítségével felfedezzük, hogyan mozognak, alakulnak és integrálódnak az érzelmek a Hold fázisai mentén.

A kurzus finoman bevezeti a Human Design rendszerét is, mint személyre szabható önismereti eszközt.

Ez az út nem az érzelmek „megjavításáról” szól.
Hanem arról, hogy biztonságban jelen tudj lenni velük, meghalld az üzenetüket, és hagyd őket természetes módon végigfutni a saját ciklusukat.

Minden alkalom egy adott holdfázishoz kapcsolódik, és tartalmaz:

• az adott fázishoz igazított jógát
• érzelemszabályozást támogató légzőgyakorlatokat
• testtudatosságot mélyítő szomatikus gyakorlatokat
• szomatikus írást, mint integráló és gyógyító eszközt

Az első alkalom bevezetés, az utolsó pedig egy mély integrációs folyamat – hogy mindaz, amit megtapasztalsz, valóban beépülhessen a mindennapjaidba.

Ebben a 6 alkalmas tanfolyamban megtapasztalhatod mindazt, amit a saját kutatásaim és mély integrációs folyamataim során felfedeztem:
– a jógaszőnyegen töltött számtalan év, az anyaságomba való átvezetés, valamint a személyes idegrendszer harmonizációja közben megszületett mély, intuitív bölcsesség vezetését – amely mindannyiunkban ott szunnyad.

Az alkalmak felépítése (60–75 perc / alkalom, online)

Minden alkalom ugyanarra a megtartó ívre épül, de más fókuszt kap:

• Érkezés, földelés (5–10 perc)
• Jógagyakorlat / szomatikus mozgás (20–25 perc)
• Légzőgyakorlatok (10–15 perc)
• Szomatikus írás / reflexió (10–15 perc)
• Lezárás, integráció (5–10 perc)
• Megosztás (5- 10 perc: nem kerül rögzítésre)

Ha nem tudsz személyesen jelen lenni az alkalmakon, felvétel készül, amelyhez 3 hónapig kapsz hozzáférést. Minden alkalom végén biztosítok 5-10 percet a kérdésekre, megosztásra, amit nem rögzítek, biztosítva ezzel azt, hogy ami elhangzik valóban köztünk maradhasson.

Részletek:

1. alkalom – Bevezetés: Visszatérés a ciklikus testhez

Téma: Lineáris működés helyett ciklikus tudatosság (ami női gyakorlóként az egyik legfontsabb vezérelv)

Cél:
Megérkezés, biztonságérzet kialakítása, az érzelmi alkimia, a szomatikus szemlélet, a Hold ciklusai és a Human Design alapjainak megismertetése – túlterhelés nélkül.

2. alkalom – Újhold: Pihenés, biztonság és érzelmi csend

Téma: A tér, az üresség, a méh minősége

Testi fókusz:
Idegrendszeri megnyugvás, befelé figyelés

3. alkalom – Növekvő Hold: Tágulás, vágy és érzelmi aktiváció

Téma: Mozgás, kíváncsiság, kifelé irányuló energia

Testi fókusz:
Aktiváció erőltetés nélkül

4. alkalom – Telihold: Kifejezés, intenzitás és érzelmi igazság

Téma: Csúcspont, láthatóság, felszabadítás

Testi fókusz:
Biztonságos érzelemkifejezés

5. alkalom – Fogyó Hold: Elengedés

Téma: Leszállás, emésztés, bölcsesség

Testi fókusz:
Lágyulás, lassulás, érzelmi feldolgozás

6. alkalom – Integráció: Érzelmi alkimia a mindennapokban

Téma: Összefonódás és személyes ritmus

Cél:
Az eddig megtapasztaltak összekapcsolása és beépítése.

2015 óta keresgélek és kísérletezek az önismereti eszközök beépítésével a tanfolyamaimba. Most nagy izgalommal szeretném bemutatni neked azt a módszert, amely számomra rövid idő alatt számtalan felismerést, életformáló pozitív megerősítést és kézzelfogható eredményt hozott.

A saját megélt bölcsességem mellé hozom a Human Design rendszerét, amelyet már 2025 év végén bemutattam a Szomatikus Írás mini-tanfolyam keretében is, és amelyet a YouTube csatornámon megtalálsz.

A Moondala tanfolyam keretében viszont most, amire fókuszálunk az, hogyan működik az érzelmi rendszered, mely érzelmi hullám dominál nálad, és hogyan tudsz együttműködni vele – nem pedig ellene dolgozni.

Ez különösen értékes eszköz, mert így személyre szabottan, a te igényeidhez igazítva tudod a tanfolyam anyagát a mindennapjaidba beépíteni, anélkül, hogy felesleges vagy lényegtelen információkkal terhelnéd magad.

Meghívás egy lassabb ritmusba

Ha érzelmileg érzékeny vagy, ciklikusan működsz,
ha mély a belső világod – és úgy érzed, nem illeszkedsz a lineáris teljesítménykultúrába –,
akkor ez az utazás neked szól.

A Moondala egy 6 alkalmas szomatikus Hold-ciklus élmény nőknek, akik:

• szeretnék megérteni az érzelmeiket ítélkezés nélkül
• biztonságosabban szeretnének jelen lenni érzelmi hullámaikban
• szeretnék tudni, mikor pihenjenek, mikor alkossanak és mikor engedjenek el
• az írást gyógyító, földelő eszközként szeretnék használni
• a Human Design segítségével személyre szabnák érzelmi önmagukhoz való viszonyukat

Nem kell „megjavítanod” magad.
Nem kell mindig nyugodtnak és következetesnek lenned.

Elég, ha hajlandó vagy figyelni és a kíváncsiságodra hagyatkozva kérdéseket feltenni,

olyanokat, amelyeket eddig még nem tettél fel!

Ez a kurzus lassú, testtudatos és idegrendszer-barát.
Minden alkalom meghívás – nem elvárás.

A kurzus anyagát úgy építem fel, hogy a saját igényeidhez mérten annyit vegyél ki belőle, amennyi valóban megszólít. Mindeközben alkalmazhatod mindazt, amit a jógaóráimon mindig hallottál tőlem:
“Mindenki ott kezd, ahol épp tart, és onnan folytatja, ahol éppen abbahagyta.”

🌙 Érkezz úgy, ahogy vagy.
🌙 Haladj a saját ritmusodban.
🌙 Tanulj meg újra bízni az érzelmi ciklusaidban.

Ha szeretnél velem tartani ebben a felfedező folyamatban, ahol nem a száraz információ vagy a temérdek felhalmozott tudás számít, hanem a saját, gyengéd intuíciód és belső bölcsességed támogatása vezet, iratkozz fel a várakozói listára!

A kurzus várhatóan február közepén indul, és további részleteket hamarosan megosztok veled.
Ha szeretnél minden információról értesülni, és nem akarsz lemaradni a korai csatlakozói kedvezményről és bónuszokról, jelezd a részvételi szándékod!

Ez még nem jelent kötelezettséget, csak lehetőséget!

Szeretettel várlak!

Sat Nam,

Viki

Ha készen állsz, hogy velem tarts a spirálban, önmagad mélységei felé,
és győztesként térj vissza onnan, ahová korábban bemerészkedni sem mertél,
tarts velem a február közepén induló Moondala 6 alkalmas női jóga tanfolyamon.

A fizetés előtt üzenj, hogy odaadjam a 2026. február 2-3-ig érvényes 24 órás gyors csatlakozói kedvezményre jogosító 50%-os árengedményre jogosító kupont!